Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 37,49g | Prot: 58,53g | Hh: 163,29g.
Aamiainen: Tri-O-Plex Caramel Apple Cookies, Sunvite Vitamin D3, Granulated Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides. Lounas: Peanut Butter, Pepperidge Farm Light Style Whole Wheat. Päivällinen: Great Value Corn on The Cob, Betty Crocker Cheesy Scalloped Potatoes, Chicken Thigh. Välipalat/Muut: Farm Stand Apple Cider Donut, Peach, Gala Apples. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SandyMcMullen
|