Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1894 kcal
|
Rasva: 49,09g | Prot: 144,63g | Hh: 249,29g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Alpura Leche Deslactosada, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Guayaba. Lounas: Nopal Asado, Chile Poblano, Huevo Revuelto. Päivällinen: Pechuga de Pollo Hervida, Zanahoria Cocida, Calabacitas, Chile Poblano, Nopal Asado. Välipalat/Muut: Papa Cocida, Zarzamora, Alpura Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Guayaba, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|