Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1975 kcal
|
Rasva: 88,71g | Prot: 102,44g | Hh: 188,70g.
Aamiainen: Moser Roth Шоколад, Куриная Грудка Отварная, Emmentaler Сыр, Огурец, Помидоры, Сливочное Масло, Goldähren Лаваш, Яйцо. Lounas: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Арбуз. Päivällinen: Bio Organic Кокосовое Масло Bio KOKOSNUSSÖL, Goldähren Хлеб, Помидоры, Огурец, Яйцо, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Сыр Gauda Jung, Яйцо, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Eiweißbrot Альди, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|