Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 59,85g | Prot: 111,04g | Hh: 204,83g.
Aamiainen: Chaussee Aux Moines Сыр, Мёд, Крыжовник, Голубика, Ежевика, Малина, Сухие Семена Чиа, Mccann's Oats, Silk True Almond Unsweetened, Яичный Белок. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Авокадо, Окра, Скумбрия, Рис. Päivällinen: Mehadrin Dates, Kerasma Wafer Rolls, Maple Dale Cheese, Vova Bread, Огурец (с Кожурой), Nanak Ghee, Яйцо, Яичный Белок, Calbani Сыр, Помидоры. Välipalat/Muut: Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|