Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
728 kcal
|
Rasva: 21,60g | Prot: 32,57g | Hh: 107,88g.
Aamiainen: Flax Seeds, Quaker Oats, Low Fat Milk. Lounas: Brown Rice, Hommade Dal Yellow. Päivällinen: Macaroni (Fat Added in Cooking), Kala Chana, Tomato Sauce , Nandini Curd, Fortune Soya Chunks, Chickpeas, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking. Välipalat/Muut: Cadbury Bournvita, Low Fat Milk, Peanuts (with Salt, Boiled, Cooked), Apples, Famous Dave's Corn on The Cob, Apple Cider. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Archana Kanaujiya
|