Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 48,14g | Prot: 80,74g | Hh: 212,57g.
Aamiainen: Natural Life Granola Caseira , Nestlé Iogurte Grego Light, Guanabara Salada de Frutas sem Açúcar. Lounas: Antarctica Guaraná (Copo), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Päivällinen: Azeite de Oliva, Sabor da Terra Semente de Chia, Salada Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Välipalat/Muut: Pilar Biscoito Maria, Polly Leite em Pó Integral, Natural Life Granola Caseira . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cami_nutri
|