Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
421 kcal
|
Rasva: 10,63g | Prot: 51,12g | Hh: 35,15g.
Aamiainen: Ceviz, Maydanoz, Kiraz Domates, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri. Lounas: İncir, Yeşil Çay. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Şeftali. lisää...
|
Painonnousu 3,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hedefe az kaldi
|