Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2294 kcal
|
Rasva: 113,51g | Prot: 96,46g | Hh: 225,15g.
Aamiainen: Burnbrae Farms Simply Egg Whites, Maple Lodge Farms Chicken Bacon Style, Avocado, Dempster's 100% Whole Wheat Tortillas. Lounas: Kikkoman Soy Sauce, Beef Steak, No Name Frozen Mixed Vegetables, Basmati Rice (Cooked). Päivällinen: McDonald's French Fries (Medium), Portofino Deluxe Brioche Burger Bun, Schneider's Beef Burgers, Danish Pastry. Välipalat/Muut: Dry Roasted Unsalted Peanuts, McDonald's Hot Fudge Sundae. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|