Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 37,05g | Prot: 28,91g | Hh: 175,43g.
Aamiainen: Pirkka Kaurajuoma, Kahvi, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Violife Smoked Flavour Slices, Margariini. Lounas: Omenat, Pellavansiemenet, Herneet, Maissi, Bonduelle Mustasilmäpavut. Päivällinen: Pirkka Tikkuperuna. lisää...
|
|
1622 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristiane BF
|