|
Weighed myself a couple of weeks ago but forgot to log it. I’ll do it again in a couple of weeks 🤞🏻
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 78,33g | Prot: 87,78g | Hh: 134,81g.
Aamiainen: Costa Coffee Salted Caramel Frostino , Aldi Milk Chocolate Oaties . Lounas: Chilli Con Carne , Pink Lady Apples, Emporium Double Gloucester Cheese. Päivällinen: Chicken Breast, Tesco Grated Carrot, Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Waitrose Love Life Sunflower Seeds, Red Onions, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Green Giant Sweetcorn , Tesco Steamed Beetroot, Tesco Simple Side Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tesco Wild Rocket. Välipalat/Muut: Tesco Smoked Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|