Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2970 kcal
|
Rasva: 47,41g | Prot: 144,62g | Hh: 495,38g.
Aamiainen: Banana Nanica, CP OVOS Albumina 83%. Lounas: Laranja Pêra, Soya Óleo de Soja, Filé de Frango Grelhado, CP OVOS Albumina 83%, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado, CP OVOS Albumina 83%, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: CP OVOS Albumina 83%, Yoki Kimilho, Claybom Margarina com Sal. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|