Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 48,82g | Prot: 71,63g | Hh: 150,86g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Ашан Салат Микс, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Магнит Лаваш Ереванский. Lounas: Мистраль Киноа , Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами. Päivällinen: Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки , Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Цех 85 Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Дикси Виноград Кишмиш. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|