Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 159,64g | Prot: 78,77g | Hh: 59,34g.
Aamiainen: Publix Sharp Cheddar Cheese Sticks, Nathan's Famous Hot Dog. Lounas: Cooked Green String Beans (from Fresh), Olive Oil , Albertsons Heavy Whipping Cream , Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Lily's Dark Chocolate Baking Chips, Kerrygold Pure Irish Butter, Jiffy Creamy Peanut Butter. Päivällinen: Mission Foods Carb Balance Tortillas, Jalapeno Peppers, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Boar's Head Pancetta, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Välipalat/Muut: Pork King Good Dill Pickle Pork Rinds, Lindsay Snack and Go Pimento Stuffed Spanish Manzanilla Olives , Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|