Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
59,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 41,01g | Prot: 125,56g | Hh: 205,45g.
Aamiainen: Silk Almond Unsweetened Original, Naturegg Simply Egg Whites, Tomatoes, Sweet Red Peppers , Red Onions. Päivällinen: Gatorade G Zero, Green Giant Valley Selections Cheddar Pasta with Vegetables, No Name Boneless Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Smucker's No Sugar Added Strawberry Jam, I Can't Believe It's Not Butter! Original, Old Mill English Muffin, Farmers Market Chocolate Cake, Orville Redenbacher's Smart Pop, Bob's Red Mill Xanthan Gum, Six Star Clean Protein Shake. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shelbylynn03
|