|
welp. The numbers are still going in the right direction. lowering my carbs has been fairly easy. I'm eating a lot more meat than I used to. so win ? lol
|
132,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 42,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2619 kcal
|
Rasva: 223,11g | Prot: 130,32g | Hh: 50,52g.
Päivällinen: Ketchup, Great Value Cheese Smoked Sausages. Välipalat/Muut: Sprite Sprite Zero, Love Good Fats Mint Chocolate Chip. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Magick Mitch
|