Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 54,38g | Prot: 90,23g | Hh: 212,24g.
Aamiainen: Queijo Branco, Seara Presunto Cozido, Lugen Semente de Chia, Goma de Tapioca, Ovo (Inteiro), Mamão Formosa, Italac Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Peccin Trento Chocolate, Carrefour Couve Flor, Batata Doce, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Camil Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado. Välipalat/Muut: Quaker Farelo de Aveia, Batavo Leite Desnatado , Mamão Formosa, Kitano Canela Em Pó, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ity Loureiro
|