Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 47,89g | Prot: 92,76g | Hh: 96,67g.
Aamiainen: Ja! Milch 3,5%, Bircher Müsli, Fruchtsalat, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%. Lounas: Gut Ponholz Putenbrust Gegrillt, Seitenbacher Protein-Riegel, Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen . Päivällinen: Wasa Ballaststoffe, Penny Markt Mini Geflügel-Frikadellen, Loose Protein Quäse. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|