Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 43,44g | Prot: 66,10g | Hh: 175,24g.
Aamiainen: Jeruk, Ellenka Fiber Creme, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Nutrijell Jelly Powder Mangga, Keju Cheddar, Ajinomoto Mayumi, Apel. Lounas: Soto Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Rebus, Soto Ayam. Välipalat/Muut: Roti Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wafiamar195
|