|
mau ke 55 sulidddd amat ya
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 42,28g | Prot: 63,31g | Hh: 157,31g.
Aamiainen: Energen Energen Rasa Vanila, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Asin, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Udang, Ikan Patin, Nasi Putih. Päivällinen: Bango Kecap Manis, Daging Sapi Panggang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bimoli Minyak Goreng, Paha Ayam Panggang, Nasi Putih, Sambal Goreng, Otak-Otak, Udang Kukus atau Rebus. Välipalat/Muut: Regal Marie Biscuits, Brownies. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BellaAnggra
|