|
✈️✈️ otw angka 6 yeayy!!! 💃
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 61,87g | Prot: 57,97g | Hh: 82,69g.
Aamiainen: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Lounas: Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Gula Pasir, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Ayam Geprek, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Yakult Yakult. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dheapratiwi_
|