|
2100 5:00
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2037 kcal
|
Rasva: 60,14g | Prot: 150,49g | Hh: 225,39g.
Aamiainen: Date, Hershey's كاكاو طبيعي غير محلى, قودي كاتشب عضوي, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg Yolk, Egg White. Lounas: الجوهرة أرز عنبر بسمتي أبيض, سمك صافي قبل الطبخ بدون عظم, نادك زبدة طبيعية. Päivällinen: Almarai Fresh Yogurt, Golden Delicious Apples, Pecans, Navels Oranges, Almarai Fresh Yogurt, Laperva ISO TRIBLR ZERO Cookies & Cream. Välipalat/Muut: ICE BARS MANGO, Maltesers Original, Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|