Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 44,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 61,54g | Prot: 42,24g | Hh: 169,04g.
Aamiainen: Окей Манго, Север Северный Мед. Lounas: Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр с Голубой Плесенью "Роял Чиз", Окей Манго, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Венская. Päivällinen: Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Избенка Сыр с Голубой Плесенью "Роял Чиз", Крем-Суп Овощной. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|