Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 72,04g | Prot: 84,34g | Hh: 104,59g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Запеченный или Жареный Лосось, Тушеные Овощи, Сыробогатов Сыр Мааздам. Päivällinen: Плов с Говядиной. Välipalat/Muut: Нектарины, Ritter Sport Шоколад Тёмный, Кофе с Молоком, Пп Рафаэлло. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Manizha-Farukhi
|