Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 29,07g | Prot: 76,37g | Hh: 129,91g.
Aamiainen: Быстроном Хлеб Ремесленный Зерновой, Nordic Пшённые Хлопья, Молочная Сказка Молоко 2,5%, Томское Молоко Творожный Сыр. Lounas: Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Свекла Вареная, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Välipalat/Muut: 6 Соток Кукуруза Консервированная без Сахара, Морская Капуста, Приготовленный Яичный Белок, Спартак Шоколад Горький 72%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худей, сучка!
|