Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
756 kcal
|
Rasva: 24,13g | Prot: 48,48g | Hh: 90,43g.
Aamiainen: Сырники Домашние, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Варенье из Смородины. Lounas: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Салат-Ланч Зож. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|