Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 31,96g | Prot: 67,71g | Hh: 111,85g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Нектарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приготовленный Лук, Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо. Päivällinen: Takemura Соус Кунжутный, Heineken Пиво Светлое, Фучжу, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Редис, Воккер Древесные Грибы. Välipalat/Muut: Тыквенные Семечки, O'Zera Шоколад Горький 97,7%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна екб
|