Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 74,16g | Prot: 62,12g | Hh: 147,64g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Урбеч Урбеч из Ядер Абрикосовых Косточек , RED Молочный Шоколад с Орехами, Магнит Банан, Простоквашино Творог 0,5%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная. Lounas: Голден Яблоко . Päivällinen: Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Grondard Конфеты Марципан, Сыр Маасдам. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|