Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 55,45g | Prot: 68,80g | Hh: 119,39g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде. Lounas: Черная Смородина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2,5%, Салат из Капусты, Сотэ, Куриные Котлеты с Кабачком. Välipalat/Muut: Dodo Пицца Аррива, Dodo Пицца Песто, Lorena Мультизлаковая Конфета, Boombar Печенье Фисташка, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marg@Ritka
|