Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 50,10g | Prot: 52,97g | Hh: 212,16g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Ленивые Вареники ПП, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Couturier Конфета , Виноград, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Coffee Machine Американо с Молоком, Брюкке Сыр Витязь. Lounas: Зеленый Чай с Молоком, Киндер Парадизо, Дыня, Лаваш Тонкий, Простоквашино Сметана 15%, Молодая Морковь, Гордость Дома Сыр Колбасный, Караван Борщ из Свежей Капусты. Päivällinen: Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао, Ленивые Вареники ПП, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Зеленый Чай с Молоком, Пятерочка Банан, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Välipalat/Muut: Ранетки, Варенька Варенье Клубничное, Ранетки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|