Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2163 kcal
|
Rasva: 61,61g | Prot: 122,11g | Hh: 253,46g.
Aamiainen: Fatina Nocciole, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Twinings Thè, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Fage Fruyo 0% Mirtilli. Lounas: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Patate al Forno, Arrosto di Tacchino, Pasta al Pomodoro. Päivällinen: Pane Multicereali, Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Primia Olive Taggiasche Denocciolate in Salamoia, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Välipalat/Muut: Lotus Biscoff, Pesca Noce, Banana, Caffè Macchiato. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Il Grande Puffo
|