Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2455 kcal
|
Rasva: 139,98g | Prot: 87,88g | Hh: 213,43g.
Aamiainen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kölln Haferflocken (40g), DM Bio Chiasamen, Äpfel, Wasser, Tee, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Quark 40%. Lounas: Zwiebelkuchen, BCM Kartoffelsuppe. Päivällinen: Kraft Gewürz Ketchup, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Meine Metzgerei Edelsalami, Edeka Gouda Mild Würzig, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marcsmama
|