|
Mühsam aber es geht.
|
118,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 34,77g | Prot: 97,45g | Hh: 101,31g.
Aamiainen: Gutes Land Gouda , Vollkornbrot, Milbona Creme Joghurt Stracciatella. Lounas: Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch , Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch . Päivällinen: BodyChange Eiweisshake. Välipalat/Muut: BodyChange Eiweisshake. lisää...
|
|
4644 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 14 tuntia, Spazierengehen - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|