Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
566 kcal
|
Rasva: 33,58g | Prot: 44,91g | Hh: 22,77g.
Aamiainen: Солнышко Кубани Сливки 10%, Американо. Lounas: Суши-Профи Соус Спайси, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суши-Профи Соус Спайси. Välipalat/Muut: Хлорелла. lisää...
|
|
1354 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Samsung Health - 13 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|