Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 54,21g | Prot: 59,76g | Hh: 82,25g.
Aamiainen: Сахар, Нектарины, Сухие Семена Чиа, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Casademont Хамон Серрано, Авокадо, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Киевхлеб Оксамитовий. Lounas: Пузата Хата Сырники, Сметана 15%, Салат из Капусты, Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: Bounty Батончик, Сахар, Селянське Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|