Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
952 kcal
|
Rasva: 54,97g | Prot: 84,40g | Hh: 65,27g.
Aamiainen: Fitroo Протеиновое Печенье со Вкусом Банан и Арахис, Семга Слабосоленая, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Пирог с Картошкой, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Табрис Кабачки с Чесноком Жаренные, Смак Хлеб для Тостов, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Соленые Огурцы с Укропом, ФЭГ Огурцы Малосольные, Cortador Говядина Сыровяленая Manzo, Батон Нарезной, Sports Research Marine Collagen Peptides . lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karkhotkina
|