Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 48,06g | Prot: 58,77g | Hh: 207,92g.
Aamiainen: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Магнит Персик, Перекресток Персик, Перекресток Персик. Lounas: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Мираторг Сальчичон, Печкин Хлеб Хлеб Солнечный с Семечками. Päivällinen: Дыня Торпеда. Välipalat/Muut: Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Hortex Гавайская Смесь. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|