Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 57,66g | Prot: 53,88g | Hh: 222,31g.
Aamiainen: Marmelade, Käse, Wasa Vollkorn, Harry Protein 20 Sandwich, Kaffee mit Milch. Lounas: Ja! Gebäckmischung, Kürbissuppe, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Edeka Serrano Schinken, Käse, Popp Fleischsalat , Popp Eiersalat, REWE Reiswaffel, Hofmann Menue Knuspriges Käseschnitzel. Välipalat/Muut: Risbellis Karamell, Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel, Kinder Bueno, Nimm2 Lachgummi . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|