Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 45,89g | Prot: 95,87g | Hh: 108,66g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 15%, Яичный Желток, Магнит Чеснок , Помидоры, President Творог 15%, Лаваш. Lounas: Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Päivällinen: Агуша Творожок, Домик в деревне Кефир 3,2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Роллтон Лапша Яичная, Магнит Минтай Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AleksandraVGB
|