Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 131,81g | Prot: 72,12g | Hh: 15,79g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 85%, Ашан Говяжий Жир, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Волков Сало по-Домашнему , Петмол Сливки 33%, Кофе. Päivällinen: Ашан Говяжий Жир, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Кабачок, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariakamenskih50
|