Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 57,79g | Prot: 92,63g | Hh: 148,37g.
Aamiainen: МКС Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Семейные Секреты Зефир Антоновка. Lounas: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Яйцо. Välipalat/Muut: Творог 5%, Ёбатон Протеин, МКС Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|