Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 79,27g | Prot: 176,05g | Hh: 46,00g.
Aamiainen: Möhren, Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Gut für Dich Putenbrust mit Kräuter, Mandeln. Lounas: Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Gut für Dich Putenbrust mit Kräuterrand, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Ei. Päivällinen: WellMix Whey Protein Vanille, Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
Gratuliere! Da ist er ja wieder! 🦉
10 syys 21 jäseneltä: Gaenseliese
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|