Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 55,22g | Prot: 165,69g | Hh: 182,40g.
Aamiainen: DM Bio Mandelmus Weiß, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Zirkulin Flohsamenschalen. Lounas: Olivenöl, Metzger Lammlachse, Natur, Brokkoli, Karotten. Päivällinen: Vitasia Edamame Geschält, Putenbrust Fleisch, Rote Paprika, Möhren. Välipalat/Muut: Vayu Instant Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Reisflocken, Heidelbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|