Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 131,69g | Prot: 89,12g | Hh: 53,29g.
Aamiainen: Gepelde Zonnebloempitten, Lijnzaadolie, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lounas: Kip Drumstick met Vel, Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder). Päivällinen: Lijnzaadolie, Oploskoffie (Poeder), Milbona Verse Slagroom, Body & Fit MCT Oil, Frieten, Zespri Kiwi Gold, Perziken. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|