Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2014
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2014:
|
1212 kcal
|
Rasva: 38,04g | Prot: 94,12g | Hh: 118,67g.
Aamiainen: All Fruit with Fiber - Black Cherry, Total 0% Greek Yogurt. Lounas: Italian Dry Sausage. Päivällinen: Brown Rice, Duck Breast Meat and Skin (Young Duckling, Boneless, Cooked, Roasted). Välipalat/Muut: Whipped Peanut Butter & Chocolate, Light Style Oatmeal Bread, All Fruit with Fiber - Black Cherry, Tom Yum Soup, Skinny Vanilla Latte (Tall), Birthday Party Ice Cream Sandwich, Chicken Strips (3). lisää...
|
|
1532 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|