Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2093 kcal
|
Rasva: 74,16g | Prot: 130,84g | Hh: 223,84g.
Aamiainen: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром. Päivällinen: Московский Провансаль Легкий , Дыня, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Лента Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|