Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 71 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
704 kcal
|
Rasva: 33,07g | Prot: 27,18g | Hh: 82,66g.
Aamiainen: Amerikan Peyniri (Az Yağlı, Pastörize), Kuru İncir, Kuru Hurma, Meyveli Yulaf Ezmesi. Lounas: Etli Biber Dolması. Päivällinen: Fındık, Siyah Üzüm. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|