Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 43,59g | Prot: 88,34g | Hh: 109,17g.
Aamiainen: Nesquik Какао, Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Ванили, Bio Max Биокефирный 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Окей Груша Форель, Магнит Банан. Lounas: Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Суп с Фрикадельками. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Madddog1982
|