Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2014
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2014:
|
2743 kcal
|
Rasva: 87,03g | Prot: 132,28g | Hh: 370,90g.
Aamiainen: My Muesli Best Protein Muesli, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Käse und Schinkensandwich. Päivällinen: Erlenhof Grüner Spargel, Harzer Harzer Käse, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Chicoree, Kopfsalat, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik. Välipalat/Muut: Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Cream, Ananas, Milka Noisette, Tic Tac Tic Tac, De Beukelaer Prinzenrolle, Braeburn Äpfeln. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|