Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 100,91g | Prot: 78,40g | Hh: 57,11g.
Aamiainen: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Шампиньоны, Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Салат с Морепродуктами, Гренки Домашние, Перцы Солянка Мясная. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны, Сметана 15%. Välipalat/Muut: Станция Молочная Сметана 15%, Пестравка Творожная Масса с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|