Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 58,56g | Prot: 70,07g | Hh: 276,02g.
Aamiainen: Ратибор Варенье Клубничное, Петрохлеб Сушки Соленые, Арбуз, На здоровье Хлопья Кукурузные, Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко 1,5%, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. Lounas: Чай, Хлеб Черный, Арбуз, Аджапсандал, Жареный Картофель, Лисички Жареные, Петрохлеб Сушки Соленые, Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Сметана 15%. Päivällinen: Хлеб Черный, Сыр, Красное Яблоко, Чай, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками, Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Бутерброд с Красной Рыбой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|